Названы главные факторы здорового долголетия

Регулярные тренировки и здоровое питание способствуют продлению здоровых лет жизни, однако решающее значение для долголетия имеют сон и управление стрессом. Об этом рассказали врачи общей практики Люси Хупер и Мохаммед Энаят. Экспертов цитирует Daily Mail. «Согласно исследованиям, в среднем продолжительность здоровой жизни на 10-20 лет меньше, чем продолжительность жизни в целом. В США этот разрыв составляет более двенадцати лет, а в мире у женщин он, как правило, еще больше, чем у мужчин. Это значит, что то, как мы стареем, имеет решающее значение», — объясняет доктор Хупер. Чтобы...