Организм начинает стареть в 25–30 лет. Как замедлить этот процесс

Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева назвала возраст, когда организм человека достигает пика развития и начинает стареть. По её словам, после 25–30 лет запускается постепенное снижение мышечной массы и прочности костей. Между тем американские учёные выяснили, как один из генов защищает от старения, а исследователи Колумбийского университета определили оптимальную продолжительность сна для замедления возрастных изменений...