Время с 6:00 до 10:00 – самое оптимальное в период аномальной жары для работы на приусадебном участке. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила фельдшер скорой медицинской помощи Станции скорой и неотложной медицинской помощи имени А.С. Пучкова Алена Иваненкова.
«Самое лучшее время для работ на дачном участке – утро с 6:00 до 10:00. В этот период солнечные лучи падают под косым углом, минимизируя риск прямого солнечного удара. Организму легче отдавать тепло, а физическая выносливость в эти часы находится на пике. Именно в утренние часы предпочтительнее заниматься тяжелыми работами (перекопка, прополка, перенос тяжестей, строительство)», – сказала Алена Иваненкова.
Она отметила, что вечерние часы с 18:00 до 21:00 подходят для умеренных работ, так как, несмотря на снижение солнечной активности, воздух все еще душный.
«Самый опасный интервал с 11:00 до 17:00. В это время выполнять физическую работу на открытом воздухе категорически запрещено. Солнце находится в зените, а тепловое излучение земли достигает максимума. Если работу прервать невозможно, перенесите ее в тень (в закрытую беседку, под навес или в хорошо проветриваемый дом) и снизьте темп до минимума», – добавила Иваненкова.
Она напомнила, что во время работы желательно покрыть голову влажной тканью, а одежду выбирать из натуральных продуваемых материалов (хлопок, лен, шелк).
Ранее интернет-издание «Подмосковье сегодня» сообщило, что на этой неделе Москву и Подмосковье ждет длительный период аномальной жары с дневными температурами до плюс 30–32 градусов.