Элиза Бласкес проанализировала стандартный завтрак Кейт Миддлтон, после чего смогла назвать всего его достоинства и недостатки. Слова диетолога приводит издание Hola.
Супруга принца Уильяма предпочитает начинать утро с зеленого смузи или овсяной каши. Бласкес считает ее выбор разумным, поскольку в такой пище много углеводов, антиоксидантов и полезной для пищеварения клетчатки.
Диетолог, изучив меню Миддлтон, обратила внимание не недобор жиров и белков, которые являются важными элементами. Первые придают энергию и регулируют гликемический ответ. Благодаря вторым человек насыщается и поддерживает мышечную массу. Чтобы завтрак стал идеальным, достаточно дополнить его авокадо, йогуртом, яйцами и орехами.