Диетологи рассказали, сколько клубники можно есть без вреда для здоровья

С началом сезона клубники многие стараются есть ягоды как можно больше, считая, что таким образом можно «запастись» витаминами. Однако специалисты предупреждают: подход «чем больше, тем полезнее» в этом случае не работает, пишет 1obl.ru . По словам диетологов, за один прием легко съесть слишком много клубники, поскольку ягода отличается приятным вкусом. При этом оптимальной нормой называют около 8–10 ягод в день. Специалисты напоминают, что клубника относится к сильным аллергенам. У некоторых людей она может вызывать сыпь, зуд, отек губ, а при повышенной чувствительности – даже отек Квинке...