Набравший популярность термин «луксмаксинга» (от англ. look — «внешность» и maxxing — «достижение максимума») означает радикальное улучшение внешности: он особенно популярен среди мужчин, которые стремятся повысить свою привлекательность. Одни колют пептиды с серого рынка, другие делают операции на костях ног ради нескольких сантиметров роста, третьи экспериментируют с препаратами для похудения, не прошедшими клинических испытаний. Forbes Life разобрался, как тренд на луксмаксинг доходит до крайностей и что на самом деле толкает мужчин к радикальным изменениям своей внешности
В 18 лет Тревор Ларком весил больше 135 кг и играл в ситкомах «С корабля» и «Фуллер Хаус» про подростков с лишним весом, однако решил , что больше не хочет оставаться в амплуа «забавного пухляша», которое лишало его уверенности в себе. Сбросив вес до 77 килограммов, он все равно чувствовал себя не в своем теле и не мог построить отношения: хотелось лучше выглядеть, нарастить мышцы, исправить линию челюсти. «Первое, что я загуглил, было «как улучшить линию челюсти», — вспоминает Ларком, которому сейчас 22 года.
Так он попал в мир луксмаксинга. Перекрасил брови, делал упражнения для шеи, жевал специальную плотную жвачку — якобы она развивает жевательные мышцы и создает скулы. Затем заказал пептидный стек за $65 — комбинацию из четырех веществ, которые, по заверениям продавцов, ускоряют восстановление после тренировок и улучшают состояние кожи. Добавил к стеку меланотан II — «пептид Барби», стимулирующий выработку меланина и создающий эффект загара без солнца. Рыжеволосый Ларком плохо загорал — препарат помог. Но вскоре он заметил, что некоторые родинки потемнели: FDA предупреждало о случаях меланомы, связанных с этим веществом. От греха подальше Ларком прекратил прием. Остальные пептиды он колет до сих пор — уже больше семи месяцев.
История Ларкома — отражение куда более широкого тренда на луксмаксинг, когда в погоне за идеальной внешностью молодые люди обращаются к серому рынку неодобренных препаратов.
Telegram-канал Forbes Life
Официальный телеграм-аккаунт Forbes Life Russia
Разрушительное желание
В одной из сцен фильма «Материалистка» Гарри, персонаж Педро Паскаля, признается главной героине, что сделал себе остеотомию — или, простыми словами, хирургическую операцию на костях ног для увеличения роста. Во время нее кость ноги рассекается, а затем срастается благодаря наложенным фиксаторам, тем самым делая человека выше на несколько сантиметров. Пойти на такой поступок Гарри решил из-за комплексов по поводу своего роста — будучи невысоким с детства, мужчина был уверен, что выглядит непривлекательно и поэтому не может найти себе партнершу.
Одновременно с «Материалисткой» в соцсетях набрал популярность тренд на луксмаксинг (от англ. look — «внешность» и maxxing — «достижение максимума») — идею максимизации внешней привлекательности среди мужчин. Видео об этом собирают миллионы просмотров в TikTok, а сам феномен лукмаксинга пользователи разделяют на несколько видов:
- софтмаксинг — внимание к личной гигиене и уходовым средствам, вроде шампуней для волос, отбеливающей зубной пасты и прочего, а также мяуканье, или «мьюинг» , — упражнения для лица вроде вытягивания губ или жевания специальных жвачек, которые, предположительно, помогают «создать скулы»;
- хардмаксинг — использование стероидов, пластических операций, голодания и др.
Среди радикальных способов луксмаксинга особую тревогу вызывает практика под названием bone smashing — буквально удары по лицу твердыми предметами, вроде молотка, пишет the Time. Ее сторонники опираются на теорию XIX века о том, что тупая травма заставит кости срастись более угловатыми и «мужественными». Научного обоснования у этого нет, зато есть вполне реальные последствия: микропереломы, повреждение нервов и серьезные травмы. Тем не менее видео с фразой bone smashing tutorial набрали на TikTok более 250 млн просмотров — до того как платформа ввела запрет на такой контент в апреле 2026 года.
Те, кто пробовал софтмаксинг, называют его «токсичным скамом», который не работает. К этой точке зрения пришел, к примеру, 23-летний журналист Киран Пресс-Рейнолдс: посмотрев вирусные видео в соцсетях, он решил дать шанс модным практикам, вроде мьюинга, и проверить на себе, поможет ли это улучшить линию челюсти. Однако неделя упражнений, которые длились по 1-2 часа ежедневно, не принесла результата.
«Когда я уже думал, что «мяуинг» пошел на пользу, я понял, что это просто освещение в ванной комнате делало линию моей челюсти более острой, чем обычно. К концу недели я не заметил никаких изменений», — говорит Рейнолдс, добавляя, что ощутимый эффект от софтмаксинга был лишь благодаря переходу к здоровому питанию: новый рацион улучшил состояние волос и прибавил сил в целом.
Красота в обход законов
Хардмаксинг, в свою очередь, предлагает более радикальный подход — в него входят не только хирургические операции, вроде остеотомии, которую сделал Гарри из «Материалистки», но и прием препаратов, включая пептиды, а также диеты, которые могут быть опасны для здоровья. И хотя такие методы действительно могут дать некоторый эффект, часто они могут и навредить — особенно если обращаться за помощью к некомпетентным врачам или заниматься самоназначением лекарств, диет и добавок.
Идеалом луксмаксинга, по мнению поклонников тренда, стал Патрик Бейтман, главный герой фильма «Американский психопат», которого сыграл Кристиан Бейл. Точеные скулы и рельефное тело в глазах луксмаксеров стали ориентиром — мужчина, обладающий такими качествами (и неважно, как он их добился — изнурительными тренировками, наследственностью или пластическими операциями), негласно объявлен образцом привлекательности, который неизбежно привлечет внимание противоположного пола. Такую позицию активно поддерживают и лидеры маносферы — мужских сообществ, продвигающих идею «токсичной маскулинности».
«Эти интернет-площадки превратились в места, где мальчики высказывают свои недовольства, где им внушают, что ценность мужчины определяется внешностью и сексуальными успехами, что феминизм разрушил их перспективы и что система настроена против них, — объясняет влияние маносферы на популярность луксмаксинга среди молодых мужчин Фэй Баунд-Альберти, профессор истории в Королевском колледже Лондона. — При этом насилие в отношении себя или других часто представляется как рациональная реакция на то, что их игнорируют».
Актер Тревор Ларком — один из многих, кто в поисках идеальной внешности обращается к пептидам. Пептиды — короткие цепочки аминокислот, которые в норме вырабатываются организмом и участвуют в регуляции гормонов и восстановлении тканей. В мире луксмаксинга их используют как инструмент трансформации тела: одни пептиды якобы ускоряют рост мышц, другие улучшают кожу, третьи — как меланотан II — создают эффект загара, стимулируя выработку меланина.
Хотя сами пептиды не имеют одобрения экспертов Министерства здравоохранения и социальных служб США (FDA), Тревор Ларком, как и другие адепты луксмаксинга, уверены, что это эффективный метод изменить свое тело — сбросить вес, увеличить рост, улучшить качество кожи и не только.
Результатом приема пептидов — Ларком использует их больше полугода — актер делится в своих соцсетях, где на него подписаны более 130 000 человек: в сравнении с тем, каким он был в своей «подростковой эре», Тревор действительно выглядит спортивнее и здоровее.
Врачи же тем временем предупреждают : пептиды пока не прошли долгосрочные исследования, и их безопасность при длительном приеме не гарантирована с точки зрения науки. Более того, в США их приобрести можно только на сером рынке — но это не останавливает тех, кто хочет изменить себя, в том числе подростков. О рисках говорит и сам Ларком: «Что касается меня, я тщательно изучил этот вопрос. Я знаю, на что иду, и считаю, что потенциальная выгода для меня — возможно, немного улучшить свой внешний вид — стоит того, чтобы пойти на эти риски».
Отложенная опасность
Американец Дэн Чиоффи начал принимать пептиды в 22 года — по его словам, он стал «первым среди друзей, кто использовал их». Чиоффи приобретает пептиды через китайского онлайн-поставщика. «Один мой знакомый дал мне их контактные данные. У них есть огромный список товаров, — рассказывает Чиоффи, который общается с поставщиком через WhatsApp (принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской организацией и запрещена). — Вы делаете международный денежный перевод, а они отправляют вам товар».
Молодой человек уверен, что его организм хорошо отреагировал на большинство принимаемых им пептидов, за состоянием которых, по его словам, он следит с помощью частых анализов крови и трекера Whoop. Чиоффи, как он сам признается, осознает «обоснованную озабоченность» в связи с приемом пептидов гормона роста, но считает, что побочных эффектов от них он не заметил и в целом «контролирует ситуацию».
Тем не менее Чиоффи быстро прекратил прием одного из веществ — пептида MT-II, или «пептида загара», который несколько лет назад прозвали «пептидом Барби». Простыми словами, «пептид Барби» — это синтетический гормон, который стимулирует выработку меланина и создает эффект загара, даже если человек не находится под солнцем. «Мне не понравилось, что он сделал некоторые из моих родинок немного темнее», — делится Дэн Чиоффи.
Как отмечает The Wall Street Journal, беспокойство молодого человека возникло не на пустом месте: в прошлом эксперты FDA уже предупреждали о случаях, когда «пептид Барби» приводил к опасным последствиям, в том числе к меланоме. О такой опасности знает и Тревор Ларком, который признается : «Возможно, многое из того, что я принимаю, может повышать риск возникновения рака».
Но онкологические заболевания не единственное возможное негативное последствие приема пептидов. Специалисты, говоря о возможных рисках, упоминают аллергические реакции. По словам директора Центра обучения клинической анатомии Ланкастерского университета Адама Тейлора, возможны и другие последствия, однако спрогнозировать их сложно из-за того, что серый рынок, где продаются пептиды, не контролируется и не проверяется.
«Риски, связанные с инъекциями пептидов с серого рынка, начинаются с их неточности. Эти вещества не могут быть направлены на конкретную область и вместо этого могут «активировать в тканях и системах процессы, которые на самом деле вредны для здоровья, — объясняет Адам Тейлор. — Поскольку эти белки связаны с ростом тканей, существует риск того, что если у вас развивается рак на ранней стадии, о котором вы не знали, пептиды могут ускорить его прогрессирование».
Другой опасностью, по словам Тейлора, может быть акромегалия — избыток гормона роста, который приводит к проблемному увеличению костей, хрящей и органов. А неудачная инъекция, сделанная самостоятельно, может вызвать мышечный паралич, рубцевание и сепсис.
Проблема не во внешности
Размышляя над вопросом о том, почему среди мужчин так популярен лукмаксинг, Киран Пресс-Рейнолдс уверен : интерес к улучшению своей внешности возникает из-за неуверенности в себе и одиночества. Так, например, на форумах о лукмаксинге он замечал, что адепты тренда часто ведут себя агрессивного по отношению к другим людям, а также убеждены, что естественная внешность неидеальна в целом — и потому ее нужно исправлять. Более того, некоторые лукмаксеры продвигали антинаучные идеи или предлагали и вовсе навредить себе — например, ударить молотком по лицу, чтобы скорректировать линию челюсти (сам Пресс-Рейнолдс, впрочем, допускает, что в реальности никто этот метод не использовал).
«Вместо того чтобы учить людей принимать себя такими, какие они есть, участники сообществ луксмаксинга и софтмаксинга оценивают друг друга по жестким и субъективным критериям, приучая друг друга никогда не довольствоваться своей естественной внешностью, — резюмирует журналист. — Похоже, последователи луксмаксинга стекаются на форумы потому, что они несчастны и одиноки, а луксмаксинг представляет собой сообщество, к которому они могут примкнуть, какими бы нездоровыми ни были его стандарты. Я обнаружил, что испытываю сочувствие к молодым людям, которые считают, что им необходимо выполнять эти нелепые ритуалы, чтобы полюбить себя».
Популярность пептидов в целях луксмаксинга подтверждают и специалисты. «Пациенты очень часто рассказывают мне, что у них есть друзья, которые принимают какой-то пептид, и что они «клянутся, что он помогает»», — делится наблюдениями терапевт Авиниш Редди. Причину высокого спроса на такие вещества он объясняет не только «несчастливостью и одиночеством», как Пресс-Рейнолдс, но и влиянием медиа и соцсетей, транслирующих нереалистичные стандарты красоты: пептиды на этом фоне кажутся простым и доступным способом быстро сделать свою внешность привлекательной без лишних усилий.
«Если вы принимаете какие-то экспериментальные препараты, ваш врач должен об этом знать, чтобы не пропустить побочные эффекты или не приписать их чему-то другому», — советует Редди. Кроме того, врач советует обращать внимание на тревожные симптомы: «Если у вас поднимается температура, появляются реакции в месте инъекции, симптомы со стороны грудной клетки или новые неврологические симптомы, немедленно прекратите прием и обратитесь за медицинской помощью».
Профессор истории Фэй Баунд-Альберти, в свою очередь, уверен: причина популярности луксмаксинга — в том, что молодые мужчины не могут найти пространств, где они «могут быть собой», а также давлении устоявшейся культуры и ее стандартов внешности. «Когда людей лишают экономических возможностей, уничтожают «третьи пространства» (имеется в виду место, которое не школа и не родительский дом, где ребенок может общаться со сверстниками в реальности и быть свободным от взрослых, чтобы искать себя. — Forbes Life), заменяют человеческие связи алгоритмическими лентами, а затем внушают молодым мужчинам, что их ценность измеряется внешностью и сексуальными успехами, неудивительно, что они берутся за молоток, — размышляет Баунд-Альберти. — Это особенно актуально для тех, кто отчаянно ищет объект для вымещения злости и не может себе позволить услуги пластического хирурга. В результате луксмаксинг становится разрушительным, но логичным итогом мира, который внушает нам, что наше лицо определяет нашу ценность».
«Лицо никогда не было предназначено для того, чтобы служить товаром, — резюмирует профессор. — Оно средство связи: оно соединяет наш разум и тело, а также связывает нас друг с другом. Об этой истине мы забыли — и о ней никогда не учили поколение молодых людей, которые оценивают свою ценность с помощью коэффициентов и рейтингов».