Peterburg2.ru
Ведущие программы «Жить здорово!» поделились рецептом супа, который может поддержать здоровье глаз. В его составе - баранья печень, морковь, лук, сливки и масло зародышей пшеницы. Такой суп легко приготовить дома, а его регулярное употребление, по мнению специалистов, помогает замедлить возрастные изменения зрения.
Врачи программы «Жить здорово!» (16+) обратили акцент на необычный суп, который может стать полезным дополнением к рациону для тех, кто заботится о здоровье глаз. Основой блюда служит баранья печень, к которой добавляют морковь, лук, сливки и масло зародышей пшеницы. Такой набор ингредиентов, по мнению специалистов, помогает поддерживать зрение и снижать риск возрастных изменений. Офтальмолог Михаил Коновалов объяснил, что печень богата витамином B12, который необходим для передачи сигнала от глаза к мозгу. Без этого вещества зрительная функция невозможна. Морковь, традиционно считающаяся полезной для глаз, также входит в рецепт. Масло зародышей пшеницы добавляет в блюдо витамин Е, который, как отмечают врачи, способен замедлять развитие катаракты. Процесс приготовления не требует особых кулинарных навыков. Сначала печень тушат вместе с морковью и луком на сковороде, после измельчают блендером до однородной массы. После этого добавляют сливки и масло зародышей пшеницы, снова взбивают до кремовой консистенции. Такой суп можно включать в рацион регулярно, чтобы поддерживать здоровье глаз, особенно после 40 лет, когда возрастные изменения становятся заметнее. Вопросы сохранения здоровья и профилактики возрастных изменений волнуют многих. скажем, не только питание, но и бытовые привычки могут влиять на самочувствие. О том, как простая подушка способна стать причиной проблем с дыханием и аллергии, читайте в материале о том, когда стоит задуматься о замене постельных принадлежностей. Программа «Жить здорово!» давно стала узнаваемой для широкой аудитории благодаря простым и понятным советам о здоровье. Ведущие регулярно обсуждают темы, которые касаются повседневной жизни, и предлагают решения, которые можно применить без сложных медицинских знаний. Особое акцент уделяется вопросам профилактики и поддержания качества жизни в зрелом возрасте. Благодаря такому подходу, советы из эфира часто становятся популярными и обсуждаемыми в семьях по всей стране. акцент: информация в материале носит ознакомительный характер. Перед тем как вносить изменения в рацион, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.