Зумеры все чаще выбирают спокойные хобби, обставляют дома винтажными вещами и рано ложатся спать. Совокупность трендов, которые ассоциируются с «бабушкиным» образом жизни, называется «грэнникор» или «грэндмакор» (с англ. granny или grandma — «бабушка» и core — «ядро», «суть»). Forbes Young разбирается, что привлекает молодежь в «старческих» занятиях и как «бабушкин» образ жизни снимает стресс, спасает от цифрового выгорания и укрепляет здоровье
Лайфстайл бабушек и дедушек, которым все чаще интересуется поколение Z, получил название «грэнникор». Это глобальное понятие, которое объединило хобби, тренды в стиле одежды и интерьера, распорядок дня и многое другое. Зумеры ломают привычную парадигму, в которой молодежь отрицает ценности и образ жизни старших поколений: они, как их бабушки и дедушки, увлекаются цветоводством и шитьем , осваивают гончарное дело и кузнечное ремесло, решают судоку и кроссворды, предпочитают вечера творчества вечеринкам, увлекаются вязанием крючком и рыбалкой, а по выходным ищут друзей за совместной лепкой пельменей.
Повседневные дела с результатом, который можно увидеть и потрогать, помогают оторваться от экрана смартфона, а стук вязальных спиц или гул швейной машинки — сконцентрироваться на настоящем моменте, отмечает руководитель отдела аналитики и трендов компании Eventbrite Руди Гринберг. По ее словам, общение во время занятий творчеством успокаивает и напоминает неспешные разговоры с бабушкой.
Telegram-канал Forbes Young
Просто о сложной картине мира
К тому же поколение Z склонно к ностальгии и хочет испытать то, чего у них никогда не было, продолжает Гринберг (в психологии это явление называется анемойей — тоской по времени, которое человек не застал).
Согласно исследованию коммуникационной группы «Р.И.М. — ИНТЕРИУМ», с которым ознакомился Forbes Young, грэнникор популярен и в России: молодежь все чаще интересуется «медленными» и «сложными» увлечениями, которые недавно ассоциировались с досугом старших поколений. Аналитики на основе полученных данных выделяют несколько причин такой тенденции: стремление получить понятный, ощутимый результат, интерес к тактильному опыту (желание сделать что-то своими руками) и необходимость сформировать личные ритуалы.
Forbes Young собрал несколько популярных ответвлений грэнникора, которые помогают молодым людям отдыхать от соцсетей, укреплять здоровье и создавать уют.
Нонна-максинг
Смысл вирусного тренда заключен в названии: nonna в переводе с итальянского — «бабушка», а maxxing — сленговое выражение, которое означает «достичь максимума», пишет Newsweek. Основная задача приверженцев нонна-максинга — точно воспроизвести лайфстайл итальянских пенсионеров.
Главное правило тренда — стремление к расслабленной, неспешной жизни: долгие обеды, дневной сон, много прогулок и живого общения, а также отказ от потребления контента в соцсетях. Некоторые считают нонна-максинг залогом долголетия, ведь отсутствие стресса, забота о себе и выбор в пользу домашней еды, характерные для этого тренда, способствуют укреплению здоровья.
«На многих представителей поколения Z оказали сильное влияние цифровая нагрузка и культ продуктивности», — говорит психотерапевт Дориэль Яков, объясняя увлечение зумеров нонна-максингом. По его словам, тренд стал «проявлением стремления к простоте и эмоциональной близости с другими людьми в мире, где все кажется подавляющим и нестабильным».
«Старческий» режим дня
New York Post пишет , что некоторые зумеры и молодые миллениалы предпочитают ложиться в постель около 21:00, чтобы как следует выспаться. Такой подход способствует психологическому и физическому здоровью и, как следствие, повышает продуктивность. Концентрация на любимых делах, в свою очередь, помогает избегать думскроллинга и цифрового выгорания.
Кроме того, привычка рано ложиться спать хорошо сказывается на бюджете. По словам 25‑летней Мадлен Сагг, отказ от поздних мероприятий и встреч с друзьями позволяет ей экономить несколько сотен долларов ежемесячно. «Я боялась, что столкнусь с FOMO (страхом упущенной выгоды) или буду чувствовать себя изгоем, но оказалось, что это решение [рано ложиться спать] только помогло мне», — делится девушка.
Соблюдение режима сна перекликается с идеями нонна-максинга: размеренностью, заботой о себе и соблюдением рутины. Из-за этого некоторые СМИ называют зумеров «поколением старых душ».
Интерьерный максимализм
В отличие от миллениалов, которые предпочитают пастельные тона и минимализм в интерьере, поколению Z нравится максимализм: яркие цвета, обилие аксессуаров и декоративных элементов. Стиль, который практически точь-в-точь воспроизводит «бабушкин» интерьер, называется granny chic — «бабушкин шик». Его главные атрибуты — винтажные предметы, будто взятые из бабушкиного серванта: посуда, подсвечники, керамика. Они, как и старые кулинарные книги, пледы и ковры с орнаментом, продаются с рук и на блошиных рынках.
«Мы устали от интерьеров, которые сделаны как будто по шаблону», — цитирует представителя поколения Z издание Print. Автор статьи подчеркивает, что молодежь стремится сделать свое жилище уютным и уникальным. «Когда ты становишься взрослым, вещи из детства обретают для тебя особую ценность, ты скучаешь по ним и стараешься найти нечто похожее, чтобы воссоздать атмосферу безопасности», — отмечает блогер Мишель Фам, которая снимает видео об интерьерном максимализме в TikTok.
Грэндпакор
Твидовые пиджаки, очки в роговой оправе, кардиганы, лоферы — так выглядит грэндпакор (с англ. grandpacore — «дедушкин стиль»). По мнению некоторых СМИ, популярность «дедушкиного стиля» у зумеров стала ответом быстрой моде и культуре потребления. Как и бережливый шик , грэндпакор предполагает наличие небольшого, но тщательно подобранного гардероба, а также вторичное использование вещей (например, покупку одежды в секонд-хендах и комиссионных магазинах).
Среди селебрити амбассадорами грэндпакора считаются певец Гарри Стайлз и рэперы A$AP Rocky и Tyler, The Creator. Женскими каноническими образами в этом стиле стали серый костюм актрисы Джулии Робертс на 48-й церемонии «Золотого глобуса» и наряды героини Дайан Китон в фильме «Энни Холл». Два последних примера (Робертс и Китон) доказывают, что типичные для грэндпакора кардиганы и пиджаки, особенно в стиле оверсайз, и прямые брюки в сопровождении хорошо подобранных аксессуаров выглядят стильно не только на мужчинах, но и на женщинах.
Вышивка
Любители грэнникора, особенно девушки, часто увлекаются вышивкой. Это хобби помогает справляться со стрессом (что особенно полезно людям с диагнозом СДВГ), учит концентрации и напоминает написание кода, отмечает разработчица и швея Эбби Перини: «Самостоятельно освоив программирование, вышивку и вязание крючком, могу с уверенностью сказать, что эти занятия требуют похожего подхода. Я нашла между ними множество параллелей на всех этапах работы: от поиска решений до их реализации».
При этом некоторые считают вышивку слишком традиционным и «антифеминистичным» занятием, делится пользовательница Reddit под ником @vernelli, подчеркивая, что не согласна с такой позицией: «В колледже одна из профессоров, которая казалась прогрессивной феминисткой, заявила: «Я не хотела бы, чтобы мои дочери занимались вышивкой». Помню, мне стало стыдно, что мое хобби якобы отбрасывает женщин в прошлое».
Коттеджкор
Коттеджкор (от англ. cottagecore — «деревенский стиль») — это эстетика загородной жизни, которая на постсоветском пространстве трансформировалась в любовь к дачной культуре. О дачном буме среди российских зумеров стало известно в 2025 году. На тот момент 67% представителей поколения Z мечтали о покупке собственной дачи, а 88% владельцев участков до 30 лет тратили на обустройство загородных домов около 100 000 рублей за сезон. При этом большинство из них транслировали процесс строительства и ремонта в соцсетях.
Однако несмотря на очевидные плюсы загородной жизни — хорошую экологию, цифровой детокс и успокаивающие занятия (вроде ухода за огородом и домашними птицами), — у коттеджкора есть обратная сторона: он может быстро наскучить.
«Поначалу было весело: мы ходили в местный паб с друзьями, которые жили рядом, лениво прогуливались на бранч, изучали Кент (графство на юго-востоке Великобритании. — Forbes Young) и соседние районы», — рассказывает корреспондентка издания Metro Кортни Почин. В первые дни после переезда из Лондона в Танбридж‑Уэллс девушка радовалась, что новый дом оказался больше городской квартиры при той же стоимости аренды. Но необходимость вставать в пять утра, чтобы добраться до работы на поезде, заставила Кортни вернуться в Лондон уже через месяц. «Я возвращалась с работы, ела и ложилась спать, и так каждый день. Это превратилось в существование, а не жизнь», — делится Почин.