Что сказала эксперт?
Источник: Reuters
Диетолог Элиза Бласкес в интервью изданию Hola оценила пользу завтрака супруги наследника британского престола принца Уильяма, Кейт Миддлтон. Специалист отметила как достоинства, так и недостатки любимых блюд принцессы Уэльской.
Как стало известно, Кейт Миддлтон на завтрак предпочитает овсянку или зеленый смузи. По словам Бласкес, эти блюда содержат значительное количество клетчатки, антиоксидантов и углеводов, что делает их полезными.
Однако, как подчеркнула врач, в рационе принцессы Уэльской не хватает белков и жиров, которые являются важными элементами.
Белки способствуют поддержанию мышечной массы и обеспечивают чувство сытости, а полезные жиры помогают регулировать гликемический ответ и дают энергию,
— пояснила она.
Бласкес заключила, что для достижения идеального завтрака жене принца Уильяма стоит дополнить утреннее меню яйцами, йогуртом, орехами и авокадо.
Источник