18 мая 2026, 04:34 — Общественная служба новостей — ОСН
Людям, страдающим гастритом или имеющим соответствующие аллергические реакции, следует избегать употребления киви, сообщила диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с aif.ru.
Эксперт подчеркнула, что оптимальная суточная норма составляет не более трех плодов киви, что эквивалентно примерно 220 граммам. Киви положительно влияет на пищеварение благодаря содержанию фермента актинидина и клетчатки. Однако при гастрите, аллергических реакциях или повышенной кислотности его употребление может вызывать раздражение слизистой оболочки, пояснила София Кованова.
Аллергены, присутствующие в киви, включают белки семян, фермент актинидин, а также различные вещества, такие как бензоаты, салицилаты, аминокислоты и тирами, продолжила эксперт.
Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, острыми недугами почек или мочекаменной болезнью следует употреблять киви с осторожностью. Также беременным женщинам и кормящим матерям рекомендуется проконсультироваться с врачом перед включением киви в рацион, так как этот фрукт может стать причиной аллергической реакции у ребенка.
Ранее говорилось, что клубника защищает клетки мозга. Клубника богата антиоксидантами, которые играют важную роль в предотвращении проблем с памятью и защите клеток головного мозга, подчеркнула эксперт.
Кроме того, в этой ягоде содержится множество биологически активных соединений, включая фитоэстрогены, оказывающие положительное воздействие на женский организм. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.