Летняя жара бывает невыносима, и вентилятор часто становится настоящим спасением. Однако специалисты не рекомендуют оставлять его включённым на ночь,предупреждаетTechInsider.
Почему вентилятор может быть вреден во время сна?
Как объясняет доктор Н. Али, из-за постоянной циркуляции воздуха происходит быстрое испарение влаги с поверхности слизистой оболочки носа и горла, что утром вызывает неприятные ощущения сухости и першения.
Пересохшие слизистые становятся более уязвимыми для вирусов и бактерий. Кроме того, воздушный поток поднимает пыль с пола и постельного белья, увеличивая риск аллергических реакций.
Под воздействием обдува может понижаться температура тела, что приводит к спазмам мышц, нарушению кровообращения и повышенной вероятности воспалений в суставах.
Кроме того, вентилятор способствует более интенсивному испарению влаги с поверхности кожи, делая её сухой и обезвоженной.
Как использовать вентилятор безопасно?
Если совсем невозможно обойтись без вентилятора, доктор Али советует ставить таймер на один цикл продолжительностью около 1,5 часа, чтобы устройство отключалось автоматически.
При этом вентилятор должен быть направлен не на человека, а на противоположную стену, чтобы минимизировать попадание потока воздуха на тело.
Также важно регулярно очищать лопасти вентилятора, проводить влажную уборку и стирать постельное бельё не реже одного раза в неделю.