Учёные из Университетского колледжа Лондона пришли к выводу, что чрезмерная нагрузка по уходу за близкими может ускорять ухудшение когнитивных функций у людей старше 50 лет. Результаты исследования опубликованы в журнале Age and Ageing.
Авторы работы проанализировали данные почти 5,5 тысячи участников крупного английского проекта, посвящённого изучению старения. Исследователи сравнили показатели памяти, скорости мышления и концентрации у людей, ухаживающих за родственниками, и у тех, кто не занимался подобной помощью. Наблюдение продолжалось на протяжении нескольких лет.
Наиболее заметное ухудшение когнитивных функций зафиксировали у участников, которые тратили на уход за близкими более 50 часов в неделю. Особенно выраженные изменения наблюдались у людей, проживающих вместе с родственником, нуждающимся в постоянной помощи, а также у тех, кто ухаживал за супругом или партнёром.
По оценке исследователей, дополнительное снижение когнитивных способностей у таких людей сопоставимо примерно с третью обычного возрастного ухудшения, которое происходит за один год. Учёные считают, что причиной могут быть хронический стресс, эмоциональное напряжение и постоянное переутомление.
В то же время умеренная помощь родственникам показала противоположный эффект. Участники, уделявшие уходу около пяти-девяти часов в неделю, демонстрировали более медленное снижение когнитивных функций. Особенно заметным положительный результат оказался у тех, кто помогал родственникам, проживающим отдельно.
Авторы исследования предполагают, что умеренная вовлечённость помогает поддерживать социальные связи, чувство собственной значимости и интеллектуальную активность. Это, по мнению специалистов, может положительно влиять на состояние мозга и замедлять возрастные изменения.
Исследователи подчеркнули, что сама по себе забота о близких не несёт негативного эффекта. Ключевым фактором они назвали именно чрезмерную нагрузку, которая со временем начинает отражаться на когнитивном здоровье человека.
Читайте также: