Нейрохирург Игорь Соловьеврассказал о пользе ходьбы босиком. Об этом он сообщил в программе«Доброе утро»на Первом канале.
«Здесь идет речь о нейромышечной связи, когда рецепторы дают импульс от стоп к голове. На одной поверхности у вас одни рецепторы работают, на другой — другие», — говорит Соловьев.
При ходьбе босиком человек инстинктивно начинает шаг с переднего свода стопы, что является физиологически правильным. Как отмечает Соловьев, ношение обуви заставляет ставить ногу на пятку. По его мнению, именно поэтому в Средние века у людей практически не встречалось плоскостопия.
Врач рекомендует ходить босиком по естественным неровным поверхностям, таким как лесные тропинки, трава или камни, избегая асфальта. Ровная поверхность не обеспечивает необходимой амортизации, из-за чего мышцы перенапрягаются.
Ранее банщик Виктор Закамалдин показал, какборотьсяс огрубевшей кожей на ступнях. По его словам, помочь в этом может баня.