В Орловской области стартовали пробные единые государственные экзамены. Всего несколько недель – и начнутся основные.
Стресс, волнение, паника – как у детей, так и у родителей. На кону – поступление в вузы. Сотрудники орловского Департамента образования обратились к родителям с просьбой не нагнетать ситуацию и принять позицию взрослого, помогая ребёнку преодолеть трудности.
В группе в соцсети департамента опубликовали ценные советы для родителей. Специалисты рекомендуют мамам и папам школьников на период сдачи экзаменов особенно пристально следить за распорядком дня ребёнка. Не допускать, чтобы школьник поздно ложился спать. Грамотно выстроенный режим поможет нивелировать стресс. Многое зависит и от питания: поменьше фастфуда и сахара, побольше белковой пищи, овощей и длинных углеводов, которые помогут зарядить энергией на много часов подряд.
Но самое главное – эмоциональный настрой. Родителям стоит держать свои эмоции под контролем, не нагнетать, разговаривать с подстростком спокойным тоном, помогать справиться с волнением.
– Помните, что экзамен сдаёт ваш ребёнок, поэтому оградите его от своих переживаний. Ребёнку всегда передаётся волнение родителей. Старайтесь оставаться в спокойной и взвешенной позиции взрослого, который видит, в чём ребёнку сложно сейчас и ненавязчиво предлагает помощь, – рекомендовали в департаменте.
Теги: ЕГЭ, сдатьегэ, советыродителям, школьники