Дешевле и эффективнее кремов: нутрициолог перечислила пять продуктов - АБН 24

Наука сегодня располагает достаточным арсеналом данных, чтобы с уверенностью утверждать: питание напрямую управляет упругостью, сиянием и скоростью старения кожи. Порой, натуральные ингредиенты демонстрируют результаты, превосходящие действие самых дорогих кремов. Нутрициолог, доцент кафедры физической культуры Государственного университета управления Ирина Меркулова перечислила в беседе с «Лентой.ру» продукты для поддержания молодости. По ее словам, жирная рыба — лосось, скумбрия, сардины — является источником астаксантина, мощного природного антиоксиданта. Это вещество защищает кожу от...