Врач назвала самые полезные продукты для зрения

Морковь и жирная рыба в рационе снижают риск развития близорукости. Об этом заявила офтальмолог Елена Оноприенко в беседе с РИА Новости . «Продукты, богатые витаминами А, С, Е, лютеином и омега-3 (полезны для зрения – ред.). К ним относятся морковь (бета-каротин), черника (антоцианы), жирная рыба (омега-3)», – сказала она. Также в список полезных для зрения продуктов входят шпинат и яйца: эти продукты также укрепляют сетчатку и предотвращают развитие близорукости, добавила Оноприенко. До этого исследователи Американской академии неврологии пришли к выводу , что препараты нового поколения...