Связь между пребыванием на природе и ощущением счастья существует, но она не прямая.
Международная команда психологов провела масштабное исследование, чтобы выяснить, каким образом прогулки на природе влияют на уровень счастья и удовлетворённости жизнью.
В научной работе приняли участие 253 учёных из разных стран, а в основу анализа легли данные более чем 50 тысяч человек из 58 государств, говорящих на 36 языках. Средний возраст участников составил 33 года, при этом большинство из них — женщины, проживающие в городах.
Исследование показало, что связь между пребыванием на природе и ощущением счастья существует, но она не является прямой. Учёные пришли к выводу, что ключевую роль здесь играет не сам факт контакта с природой, а изменения в отношении человека к собственному телу.
Чем чаще люди проводят время на природе, тем выше у них уровень самосострадания, а именно оно способствует более спокойному и принимающему восприятию своего тела. В свою очередь, такое отношение усиливает общую удовлетворённость жизнью.
Авторы работы отмечают, что пребывание в природной среде помогает человеку восстановиться психологически. Оно снижает уровень напряжения, даёт ощущение отдыха, ясности и внутреннего спокойствия. В таком состоянии людям проще относиться к себе без излишней критики, что положительно отражается на самооценке и восприятии собственного тела.
Полученные результаты оказались достаточно устойчивыми и подтвердились в 53 из 58 стран, что говорит о высокой универсальности выявленной закономерности. Различия зафиксированы лишь в отдельных странах, среди которых Пакистан, Индия, Бразилия, Латвия и Тайвань, что исследователи связывают с возможными культурными особенностями и социальным контекстом.