Фото с сайта pixabay.com
Заведующая неврологическим отделением Самарской городской клинической больницы №1 имени Н.И. Пирогова Елизавета Бекетова рассказала, как пациентам с артериальной гипертонией снизить риск инсульта.
По словам врача, важен не только факт снижения давления, но и его стабильность без резких скачков. Для большинства пациентов с высоким риском инсульта целевыми считаются показатели 120–129 на 70–79 мм рт. ст. При возрасте старше 65 лет допустим уровень 130–139 на 70–80 мм рт. ст.
Читайте также
Специалист отметила, что одной из главных ошибок становится самостоятельная отмена препаратов после нормализации давления. Она пояснила, что антигипертензивные средства действуют только при регулярном приеме, а пропуск даже одного дня может повысить риск сосудистых осложнений.
Врач рекомендовала измерять давление дважды в день — утром до приема лекарств и вечером. Также полезно вести дневник показателей давления и пульса для корректировки терапии. В отдельных случаях пациентам может потребоваться суточное мониторирование давления для выявления ночной гипертонии.
Для профилактики инсульта специалист посоветовала ограничить употребление соли, включать в рацион овощи, продукты с магнием и калием, а также жирную рыбу с омега-3. Кроме того, важны полноценный сон и умеренная физическая активность не менее 150 минут в неделю, сообщает Минздрав Самарской области.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.