Какая еда и напитки помогут легче перенести жару? Мнение врача

Фото:Shutterstock/FOTODOM / Natalia Bostan Как правильно питаться в жаркую погоду, рассказала врач общей практики Елена Павлова. Специалист советует отдавать предпочтение легким продуктам, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на организм в условиях высоких температур, сообщает NEWS.ru . По словам доктора, основу летнего меню должны составлять растительные продукты: свежие овощи, фрукты и ягоды. В качестве примеров Павлова назвала арбуз, клубнику и яблоки — они не только утоляют голод, но и помогают восполнить запасы влаги. Для получения необходимого количества белка врач рекомендует...