«Три яйца в день — не враг»: диетолог разрушила главный миф о холестерине и сердечных рисках

Диетолог назвала безопасное для сердца количество яиц в день Здоровье Сегодня 19:54 Фото: [«Подмосковье сегодня»/Сгенерировано нейросетью] Миллионы людей боятся яиц как огня, выкидывая желтки и ограничивая себя парой штук в неделю. Диетолог Лусия Редондо перевернула эту парадигму. По ее словам, даже два-три целых яйца в день — не враг сердцу. Врач призвала прекратить демонизировать продукт, который спасает от голода лучше печенья. Об этом сообщает HuffPost. Употребление двух или трех яиц ежедневно не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Критикуют тех, кто ест яйца на завтрак,...