17 мая в Петербурге пройдёт благотворительный забег «Бегом с Дневником». Его амбассадоры — известные спортсмены — дали напутствие участникам, пишет
«Петербургский дневник»
.
Мастер спорта России по легкой атлетике Ярослав Бякин отметил, что в подготовке к стартам важны правильная экипировка, беговые кроссовки и регулярные тренировки.
«Но вот о чем иногда забывают: за сутки до старта не нужно есть много жирной пищи. Только легкоусвояемые углеводы. Потому что именно то, что вы съели за 24 часа, определяет, как вы восстановитесь во сне и сколько энергии получите на дистанции», — отметил Бякин.
Победитель Кубка мира по биатлону Александр Кузьмин напомнил о важной благотворительной составляющей забега.
«Часть средств от продажи слотов будет передана фонду «Бумажная птица». Пять лет назад я, наверное, мыслил иначе, а сейчас мне 35, и я очень хорошо знаю: человек много получает от общества и должен столько же отдавать. И если благодаря забегу кто‑то сделает первый шаг к спорту или решит помочь другому – значит, всё это не зря», — подчеркнул спортсмен.
«Самое любимое в беге сейчас – это пространство для себя. Уникальное место, где можно гармонизировать мысли с телом, эмоциями и ощущениями. Иногда это про медитацию и тишину. А иногда – про ответы на вопросы, которые тебя волнуют. Часто выходишь на пробежку с какой‑то идеей и, пропустив ее через тело и физические ощущения, возвращаешься уже с готовым планом реализации. А благотворительный забег «Бегом с Дневником» еще и позволяет сделать доброе дело», — сказал многократный призер и победитель гонок серии Ironman Виктор Осокин.
Отметим, регистрация на забег открыта до 16 мая включительно.