Длительное пребывание в сидячем положении может постепенно ухудшать состояние сердечно-сосудистой системы и увеличивать риск серьёзных заболеваний, сообщил кардиолог С. Вечтомов. Об этомрассказалспециалист в комментарии изданию.
По словам врача, привычка долго сидеть негативно влияет даже на людей, у которых нет явных жалоб на здоровье. Одним из ключевых последствий становится замедление кровообращения, особенно в нижних конечностях. Это приводит к застою крови, повышает вероятность образования тромбов и создаёт дополнительную нагрузку на сердце.
Отдельно отмечается влияние малоподвижности на обмен веществ: при длительном сидении снижается активность ферментов, отвечающих за расщепление жиров. На этом фоне растёт уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), что способствует развитию атеросклеротических изменений в сосудах.
Кроме того, при недостатке движения уменьшается чувствительность тканей к инсулину, что со временем может привести к развитию сахарного диабета второго типа. Совокупность этих факторов, по словам специалиста, в итоге увеличивает общий риск сердечно-сосудистых патологий, включая ишемическую болезнь сердца и инфаркт.