Ученые из Университета Центрального Ланкашира опубликовали результаты клинического исследования в журнале PLOS One, согласно которым масло перечной мяты может быть простым и недорогим средством для снижения артериального давления. В эксперименте приняли участие 40 человек с умеренно повышенным давлением.
В течение 20 дней участники дважды в день принимали по 100 микролитров масла перечной мяты либо плацебо. В группе, получавшей масло, систолическое давление снизилось в среднем на 8,5 миллиметра ртутного столба. В группе плацебо значимых изменений не наблюдалось.
Исследователи связывают положительный эффект с содержащимися в мяте ментолом и флавоноидами. Помимо давления, ученые оценивали частоту сердечных сокращений, качество сна, показатели крови и психологическое состояние добровольцев.
По данным Всемирной организации здравоохранения, высокое артериальное давление остается одним из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Авторы работы подчеркивают, что масло перечной мяты может стать полезным дополнением к существующим методам контроля давления, однако для окончательных выводов требуются более масштабные исследования.
Ранее ученые также установили, что регулярные физические тренировки заметно снижают артериальное давление. Новое открытие предлагает еще один доступный способ поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.