14 мая 2026, 11:40 — Общественная служба новостей — ОСН
Врач-диетолог многопрофильной клиники К+31 на Лобачевского Анна Шейфер заявила, что паназиатская кухня может быть частью сбалансированного рациона. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, при правильном выборе блюд также и отличной основой для ежедневного питания.
«Паназиатская кухня вполне подходит для ежедневного рациона, особенно если отдавать предпочтение домашним блюдам или выбирать “легкие” ресторанные варианты», – подчеркнула она.
К ним относятся супы, варианты с обилием овощей и умеренным количеством соуса, рис с рыбой или тофу.
«Стоит выбирать блюда, где основу составляют овощи, нежирный белок и рис или лапша в умеренной порции, а соус подается отдельно или в небольшом количестве», – добавила Шейфер. И предостерегла от еды, приготовленной во фритюре.
Как ранее писала Общественная служба новостей, регулярное добавление в рацион сырокопченой колбасы может вызвать повышение артериального давления, отеки и развитие атеросклероза.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала про самые полезные сыры.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.