В столичном регионе наступил период, когда можно "сгореть" на солнце, поэтому необходимо принимать меры - носить светлую одежду и головные уборы с полями, предупредила ведущий сотрудник Гидрометцентра России Марина Макарова.
"Теперь нужно обращать внимание на поток ультрафиолета. Солнце высокое, и даже в наших широтах можно подпалить кожу", - отметила Марина Макарова в беседе с ТАСС.
Специалист рекомендует соблюдать правила профилактики в условиях активного солнца.
Например, необходимо носить светлую одежду, головные уборы с полями и солнцезащитные очки. Детям же нужно надевать панамки, а не бейсболки, чтобы не допустить обгорания ушей.
Все эти меры следует соблюдать в мае и начале июня - до тех пор, пока кожа не покроется легким загаром, добавила Макарова.
Ранее эксперт Ярослав Климов рассказал, как красиво загореть у себя на даче. Так, на участке лучше всего принимать солнечные ванны с 10 до 12 и с 16 до 18 часов, избегая полуденного солнца. Для ровного загара важно менять позу каждые 15-20 минут.