Умеренное употребление кофе может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, однако сахар, сладкие сиропы и жирные сливки способны свести положительный эффект напитка к нулю. Об этомрассказалакардиолог И. Васильева.
По словам специалиста, наиболее полезным считается употребление 2–3 чашек кофе в первой половине дня. Врач отметила, что крупные метаанализы связывают такой режим с улучшением работы эндотелия и уменьшением вероятности фибрилляции предсердий. Кроме того, напиток может снижать риск развития диабета и поддерживать здоровье печени, что особенно важно на фоне увеличения числа случаев неалкогольной жировой болезни печени.
Кардиолог подчеркнула, что добавление сахара, сладких сиропов либо жирных сливок лишает кофе его полезных свойств. Также она посоветовала соблюдать осторожность людям с повышенной чувствительностью к кофеину и неконтролируемой артериальной гипертензией.