Тревожный мозг умеет быть очень убедительным. Он торопит, пугает, рисует худшие сценарии и заставляет нас принимать решения на эмоциях. Но хорошая новость в том, что с тревогой можно не воевать! С ней можно научиться договариваться.
Сегодня давайте разберемся, как все-таки найти с ней общий язык и перестать жить в режиме постоянной внутренней тревоги.
Источник: Talentsy | Факультет Психологии
