Сильная вовлечённость помогает предпринимателям быстрее развивать бизнес, но постоянная работа приводит к выгоранию и снижению эффективности. Как этого избежать, говорится в исследовании Байройтского университета в Германии.
Исследователи выяснили, что страсть к работе можно регулировать и направлять в продуктивное русло. Они опросили 37 основателей бизнеса и выделили две группы стратегий: для снижения и для усиления навязчивой страсти.
Стратегии снижения навязчивой вовлечённости
Чтобы не выгорать и сохранять баланс:
- разделяйте рабочее и личное пространство;
- ограничивайте рабочее время;
- отключайте уведомления вечером;
- делегируйте часть задач;
- выстраивайте процессы так, чтобы бизнес меньше зависел от вас лично;
- договаривайтесь с командой и клиентами о границах доступности.
Стратегии усиления вовлечённости
В периоды запуска продукта, роста компании или высокой нагрузки предпринимателям, наоборот, нужно усилить фокус на бизнесе. Для этого:
- сокращайте отвлекающие задачи;
- выстраивайте быт вокруг работы;
- окружайте себя людьми, которые поддерживают такой ритм;
- временно ставьте бизнес выше других сфер жизни;
- автоматизируйте бытовые процессы, чтобы освободить больше времени на работу.
Авторы подчёркивают, что высокая вовлечённость помогает бизнесу расти, пока предприниматель контролирует нагрузку и переключается между работой и отдыхом, иначе растёт риск выгорания и снижения эффективности. Если признаки выгорания уже появились, почитайте в нашей статье, как вовремя заметить проблему и восстановить силы.