Всероссийский просветительский диктант по здоровому образу жизни — 2026
Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) совместно с ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» приглашает жителей России принять участие в ежегодном образовательно-просветительском проекте — «Диктант по здоровому образу жизни».
Проект реализуется в гибридном формате (онлайн и очно) и направлен на популяризацию знаний о принципах ЗОЖ, профилактику заболеваний и формирование ответственного отношения к своему здоровью. К участию приглашаются все желающие от 7 лет и старше.
Этапы Диктанта 2026
Этап 1: «Здоровая улыбка и чистые руки»
Период проведения: 13 — 24 апреля 2026 г.
Тематика:
- Гигиена полости рта: правила чистки зубов, профилактика кариеса и заболеваний дёсен;
- Гигиена рук: когда и как правильно мыть руки, профилактика инфекционных заболеваний.
Этап 2: «Движение — жизнь, питаемся правильно»
Период проведения: 4 — 22 мая 2026 г.
Тематика:
- Физическая активность: нормы движения для разных возрастов, профилактика гиподинамии;
- Основы здорового питания: сбалансированный рацион, режим приёма пищи, чтение этикеток продуктов.
Этап 3: «Используем гаджеты рационально»
Период проведения: 15 сентября — 6 октября 2026 г.
Тематика:
- Цифровая гигиена: безопасное время у экрана, эргономика рабочего места;
- Профилактика цифрового переутомления и сохранение ментального здоровья в условиях цифровой среды.
Как принять участие?
Онлайн-формат:
Пройдите тестирование на официальной платформе проекта в удобном для вас месте и времени.
Очный формат:
Участвуйте в образовательных площадках на базе организаций образования, здравоохранения и культуры в вашем регионе. Список площадок публикуется дополнительно.
Результаты:
Все участники получат персональный сертификат с рекомендациями по укреплению здоровья. Лучшие результаты будут отмечены памятными призами от организаторов.
Почему это важно?
Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и ежедневные осознанные привычки. Диктант помогает:
- Актуализировать знания о профилактике наиболее распространённых заболеваний;
- Научиться применять принципы ЗОЖ в повседневной жизни;
- Сформировать культуру заботы о себе и близких у детей и взрослых.