Нутрициолог назвала противопоказания для интервального голодания

Интервальное голодание противопоказано при расстройствах пищевого поведения, желчнокаменной болезни, застое желчи и перегибе желчного пузыря. При этих состояниях длительное голодание может ухудшить самочувствие и спровоцировать переедание. Нутрициолог Наталья Чаевская в беседе с NEWS.ru заявила, что интервальное голодание может быть опасным для людей с расстройствами пищевого поведения. По ее словам, самым популярным методом является схема 16 на 8. Так, восемь часов отводится на прием пищи, а 16 часов продолжается голодание. За счет сокращения так называемого пищевого окна снижается общее...