Около трети старшеклассников регулярно бы посещали психолога в период подготовки и сдачи экзаменов, если бы была такая бесплатная возможность, еще около трети делали бы это время от времени, показал опрос. 65% подростков, которые готовятся сдавать ОГЭ или ЕГЭ, определили свой уровень переживаний как высокий и очень высокий. 19% плохо спят из-за тревоги, а 15% ощущают учащенное сердцебиение. При этом реально посещают психолога 1% опрошенных, а большинство родителей считают, что дети должны сами справляться с переживаниями
Две трети старшеклассников (65%), которым предстоит сдавать ОГЭ или ЕГЭ, определили свой уровень переживаний по поводу экзаменов как высокий и очень высокий. Об этом говорят результаты опроса более 1300 учащихся 9–11-х классов, проведенного онлайн-школой «100балльный репетитор» и психологической платформой Alter (есть у Forbes Young).
Telegram-канал Forbes Young
Просто о сложной картине мира
Полностью уверены в своих силах лишь 5% подростков. Чаще всего участники опроса оценивали свою уверенность на три из пяти баллов (40%).
Главным источником тревоги перед экзаменами четверть опрошенных (25%) назвали собственные ожидания. 18% нервничают из-за сравнения себя с другими, а 16% — из-за сложности учебного материала.
Тревога проявляется в физических симптомах: 19% признались, что испытывают проблемы со сном, 15% сталкиваются с учащенным сердцебиением, по 12% жалуются на проблемы с пищеварением и аппетитом и на дрожь в теле.
При этом больше половины старшеклассников (52%) признаются, что им сложно со своими переживаниями обратиться за помощью. Но если бы была возможность бесплатно посещать психолога в период подготовки и сдачи экзаменов, ею бы регулярно пользовались 35% опрошенных. Еще 39% посещали бы психолога время от времени. При этом лишь 1% ответили, что уже работают с психологом.
Каждый третий (34%) хотел бы получать больше поддержки от родителей в период подготовки к экзаменам, 27% нуждаются в поддержке от учителей, а 25% — от друзей и сверстников.
Родители старшеклассников нервничают значительно меньше: только 24% оценили свой уровень переживаний за детей перед экзаменами как высокий и очень высокий. Половина (49%) переживают на три балла из пяти. Родителей беспокоят ежегодное усложнение заданий (28%), изменения в правилах сдачи и неопределенность (25%), а также гонка за бюджетными местами в вузах (23%).
Треть родителей (32%) беспокоятся, что подростки будут эмоционально истощены экзаменами, 21% боятся недосмотреть за своим ребенком и что-то пропустить, а 17% переживают, что их дети не поступят на бюджет.
Лишь 3% опрошенных родителей сообщили, что предложили своему подростку помощь психолога, еще 8% планируют это сделать. Среди тех родителей, кто не прибегал к помощи специалиста, 92% считают, что волноваться в период экзаменов — нормально, и ребенок должен учиться справляться с этим самостоятельно.
Опрос показал, что «большинство старшеклассников на пороге экзаменов не просто нервничают, а испытывают сильнейший длительный стресс, и ресурсы их психики — на грани истощения», говорит подростковый психолог, специалист платформы Alter Екатерина Елизарова. Убежденность родителей в том, что ребенок должен справиться сам, она считает опасной, учитывая, что даже сами подростки признаются, что им сложно просить о помощи.
Согласно опросу, в предэкзаменационный период, чтобы быть спокойнее и увереннее, в учителях старшеклассники хотели бы видеть открытость к вопросам и желание повторно объяснить материал (43%), от друзей и сверстников ждут шуток и юмора (33%), а от семьи — просто готовности быть рядом и не комментировать происходящее (29%). Также ребятам важно слышать слова поддержки (в том числе, «Ты молодец», «Ты справишься») от членов семьи (28%), учителей и репетиторов (25%), друзей и сверстников (22%).