Уровень освещенности влияет на уровень либидо у человека. Весеннее увеличение светового дня снижает выработку мелатонина (гормона сна) и повышает серотонин, что улучшает настроение, энергию и либидо. Об этом рассказала ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, психолог, клинический психолог, врач- сексолог, врач-терапевт Ульяна Махова.
«Исследования на грызунах показывают: даже при неизменном уровне тестостерона низкая освещённость ухудшает сексуальное поведение, а яркая — восстанавливает его, влияя на экспрессию рецепторов эстрогена, андрогенов и дофамина в преоптической области мозга. Исследование людей, в частности мужчин и выработку тестостерона не нашли подтверждения связи выработку половых гормонов и сезонности», — отметила специалист.
Весна может усиливать либидо и репродуктивную активность через сложную систему биопсихосоциальных факторов: свет → гормоны → настроение → поведение → социальные возможности, говорит Махова.
Весной наша социальная активность возрастает- больше стремимся насладиться приятной солнечной погодой, что объективно увеличивает возможности для знакомств.
Исследование Гегена (2011) показало, что мужчины оценивают потенциальных партнёров как более привлекательных именно в весенне-летний период. Повышение уровня серотонина и дофамина под воздействием света улучшает настроение и мотивацию к социальным контактам, что может косвенно способствовать поиску отношений. И все же то, что люди чаще начинают новые отношения или активнее ищут партнёров, косвенных или прямых доказательств недостаточно.
При этом на весну приходит пик расставаний. Психологи связывают это с несколькими факторами:
- «Эффект отмены праздников»: пары, сохранявшие отношения ради комфорта в праздничный период, весной пересматривают их ценность.
- Повышенная рефлексия: весеннее обновление провоцирует вопросы «Туда ли я иду?», «С тем ли я человеком?».
- Рост энергии и возможностей: когда мир «расширяется», ограничения в отношениях могут ощущаться острее.
С психологической точки увеличение светового дня могут иметь благоприятное влиять на пары, так как совместная активность на свежем воздухе, путешествия, новые впечатления весной могут усиливать эмоциональную близость. Однако если партнёры по-разному реагируют на сезонные изменения (например, один становится активнее, а другой — нет), это может создавать напряжение.
Как конструктивно использовать весеннюю энергию?