Сейчас проходит Неделя здорового долголетия. В Московском областном клиническом наркологическом диспансере рассказали, почему тем, кто хочет жить долго и в здоровом теле, нужно отказаться от курения.
«Курение существенно сокращает продолжительность жизни — в среднем на 7–12 лет. Напомним, курение связано с возникновением не менее 25 различных заболеваний. Самые распространенные болезни курильщиков - рак лёгких, хроническая обструктивная болезнь лёгких, бронхит курильщика, инфаркт миокарда, инсульт, а также злокачественные опухоли горла, полости рта и пищевода. Курение значительно ускоряет процессы старения организма и кожи. У курильщиков признаки увядания появляются на 10–20 лет раньше, чем у некурящих. Это связано с тем, что табачный дым содержит множество токсичных веществ и свободных радикалов, которые повреждают клетки, нарушают синтез коллагена и эластина — белков, отвечающих за упругость и молодость кожи», - рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
Он добавил: мнение о том, будто если человек курит давно, то нет уже и смысла и бросать - миф. Бросить курить, чтобы продлить себе жизнь и сохранить здоровье, никогда не поздно. Ведь буквально уже через несколько часов после последней выкуренной сигареты организм начинает постепенно очищаться от токсинов, а риски возникновения различных болезней курильщиков снижаются.