Еда как триггер: какие продукты провоцируют тревожность - АБН 24

Специалист по здоровому питанию, доцент департамента фармации и фармакологии Дальневосточного федерального университета Екатерина Ким поделилась с РИА Новости информацией о продуктах, способных вызвать или усилить чувство тревожности и раздражительности. Оказалось, что сладкие продукты вовсе не успокаивают. Они оказывают прямое воздействие на уровень глюкозы в крови. Их употребление запускает резкий подъем сахара, за которым следует стремительное падение. Этот цикл вызывает кратковременную эйфорию и прилив сил, но затем сменяется ощущением тревожности и повышенной раздражительности. Такая...