Поднять уровень тревожности у самого себя человек может употреблением ряда продуктов, заявила специалист по здоровому питанию, доцент департамента фармации и фармакологии Дальневосточного федерального университета Екатерина Ким.
«Есть связь между настроением и едой, особенно сладким. Когда мы едим сладкое, происходит скачок уровня глюкозы и выброс инсулина, после чего уровень сахара резко падает. Сладость дает временную эйфорию, временную энергию, а потом наступает тревожность, человек становится раздражительным», — сказала она РИА Новости.
К повышению тревожности ведет также употребление кофе и энергетиков на голодный желудок. Это может привести к вспышкам гнева.
Ранее «СП» сообщала о том, что директор Центра компетенций в области пищевой безопасности Роскачества Елена Спеценко предостерегла россиян от угрожающего здоровью способа хранения шашлыка.