Детский психолог Ирина Таранова заявила, что подготовка к ЕГЭ создаёт для старшеклассников длительный стресс, который может негативно отражаться не только на психоэмоциональном состоянии, но и на здоровье.
- РИА Новости
В беседе с Общественной Службой Новостей она отметила, что многие подростки испытывают серьёзное давление на протяжении всего учебного года.
«Период, когда они сдают ЕГЭ, — это точка-максимум стресса», — подчеркнула Таранова.
По словам психолога, школьникам важно заранее учиться справляться с тревогой и вырабатывать собственные стратегии преодоления стрессовых ситуаций. Она пояснила, что такие навыки невозможно сформировать за короткий срок.
Специалист также призвала родителей не воспринимать плохие результаты экзаменов как катастрофу и донести эту мысль до ребёнка.
Ранее психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН заявил, что даже три дня отдыха без телефона и соцсетей могут помочь восстановить психику.