Лучший контроль уровня глюкозы при воздействии естественного освещения зафиксировали исследователи в ходе эксперимента с участием людей с диабетом второго типа. Работа размещена вжурналеCell Metabolismи передаётся как научное наблюдение о влиянии света на обмен веществ.
Наиболее выраженный эффект проявился у добровольцев, которые в течение 4,5 дней находились в помещении с дневным светом. В этих условиях уровень сахара в крови дольше оставался в пределах нормы по сравнению с участниками, находившимися при обычном искусственном освещении. В исследовании участвовали 13 человек, а их питание, режим сна, физическая активность и приём лекарств были строго одинаковыми для обеих групп.
Помимо стабилизации уровня глюкозы, у людей при естественном освещении организм чаще использовал жиры как источник энергии, что указывает на более гибкие метаболические процессы.
Учёные также зафиксировали влияние дневного света на вечернюю выработку мелатонина и работу внутренних биологических часов, в том числе в мышечной ткани. По итогам работы специалисты пришли к выводу, что световой режим может поддерживать метаболическое здоровье, однако подчёркивается необходимость дальнейших исследований.