Некоторые виды еды способны приводить к состоянию, которое называют «продуктовым похмельем» — с отёками, головной болью, жаждой и ощущением слабости. Об этом заявила фитнес-тренер Е. Белоусова,передаётUfacityNews.
По словам специалиста, подобное самочувствие может возникать после употребления разных категорий продуктов. В их числе она назвала снеки, соусы, блюда быстрого приготовления, колбасные изделия, полуфабрикаты и солёную рыбу. Также, как отмечается, тяжёлая и жирная пища, съеденная перед сном, может стать триггером состояния.
Отдельно эксперт указала на влияние сладостей и продуктов с большим количеством быстрых углеводов. Они провоцируют резкие колебания уровня глюкозы, после чего человек может чувствовать упадок сил и разбитость.
В список потенциальных провокаторов также вошли энергетические напитки и другие кофеиносодержащие продукты, острые блюда и шоколад. При этом реакция организма, как подчёркивается, может быть индивидуальной.
Белоусова отметила, что выраженность симптомов зависит от множества факторов: уровня стресса, образа жизни, качества сна, гормонального фона и чувствительности желудочно-кишечного тракта. При частом появлении подобных проявлений она рекомендовала обратиться к врачу.