7 мая 2026, 14:03 — Общественная служба новостей — ОСН
Врач-сомнолог Павел Кудинов в интервью НСН предупредил, что хроническая дневная сонливость далеко не безобидна и может указывать на смертельно опасный синдром апноэ.
По его словам, при этом расстройстве у человека во сне многократно останавливается дыхание — до двадцати-тридцати раз за час, что вызывает кислородное голодание мозга.
В результате организм, вместо положенных шести-восьми часов отдыха, получает лишь три-четыре, и человек просыпается полностью разбитым. Именно это состояние и провоцирует непреодолимую сонливость днём.
Кудинов отметил, что в ряде стран страдающих апноэ даже лишают водительских прав из-за высокого риска уснуть за рулём. Единственным способом быстро взбодриться и повысить концентрацию врач назвал короткий дневной сон, однако строго ограниченный пятнадцатью-двадцатью минутами.
Всё, что дольше, лишь усугубит разбитость. Врач призвал не игнорировать храп и дневную вялость, поскольку без лечения апноэ разрушает сердечно-сосудистую систему и ведёт к ранней смертности.
Ранее профессор Эдуард Якупов рассказал, что снотворные допустимы только на короткий срок (до месяца), иначе они разрушают естественную структуру сна, вызывая зависимость и бессонницу.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службе новостей.