Названы фрукты, которые стоит есть умеренно для здоровья сосудов и мозга

Виноград, апельсины, манго и бананы стоит употреблять умеренно людям, которые хотят снизить риски преждевременного старения и сохранить здоровье в пожилом возрасте. Об этом рассказала врач Ирен Пинилья, рекомендации которой приводит Daily Mail. По словам Пинильи, виноград содержит большое количество антиоксидантов — веществ, которые помогают клеткам бороться с повреждением, связанным со старением и воспалением. Однако этот фрукт отличается высоким гликемическим индексом — способностью быстро повышать уровень сахара в крови. Схожую причину врач назвала и для ограничения потребления...