Можно ли отоспаться в выходные после рабочей недели, и почему сон до обеда вреден

Эксклюзив Интересное Сегодня 11:42 Фото: [REGIONS / Пресс-служба губернатора и правительства Московской области / Александра Степанова] Многие россияне на майских праздниках планируют отсыпаться за всю рабочую неделю. Но врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов предупредил, что долгий сон в выходные не восстанавливает силы, а сбивает биоритмы и создает «социальный джетлаг». Как правильно компенсировать недосып без вреда для организма, эксперт рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня». «Закрыть долг» по сну не получится Роман Бузунов объяснил:...