Американские учёные выяснили, что «суперкроссовки» — беговая обувь с высокоамортизирующей пеной и жёсткой карбоновой вставкой — повышают эффективность бега, но при регулярном использовании могут увеличивать риск стрессовых травм костей. Исследование опубликовано в журнале PM&R.
В эксперименте участвовали 23 здоровых спортсмена, которые регулярно бегают на длинные дистанции. Каждый из них тестировал 3 типа обуви: обычные нейтральные кроссовки, модели с лёгкой амортизацией и «суперкроссовки». Пробежки выполнялись в 3 темпах — тренировочном, темповом и соревновательном на дистанции 5 км.
Биомеханический анализ показал, что в «суперкроссовках» частота шагов немного снижалась, а стопа сильнее заваливалась внутрь по сравнению с обычной обувью. Оба этих изменения сами по себе незначительны, однако при многократном повторении способны накапливаться и провоцировать отёк костной ткани или усталостные переломы. При этом учёные зафиксировали и положительный эффект: в такой обуви бегуны реже отталкивались пяткой, что снижает нагрузку на голеностоп.
Старший автор работы Адам Тенфорде, директор отделения беговой медицины клиники Mass General Brigham, призвал осторожно внедрять инновационную обувь в тренировки. Ведущий автор Мишель Брюно рекомендует чередовать «суперкроссовки» с обычными моделями и постепенно привыкать к новым технологиям — это позволит сохранить спортивные преимущества без лишнего риска для суставов и костей.