Чувство глубокого восхищения, при котором у человека «перехватывает дыхание», способно значительно улучшить состояние его душевного здоровья. К такому интересному выводу пришли ученые, которые изучают реакцию мозга на эту сложную эмоцию.
Такое уникальное состояние возникает в моменты, когда человек видит нечто грандиозное и масштабное. Ярким примером служит всем известный «эффект обзора», когда космонавты смотрят на нашу планету с орбиты, сообщает портал The Conversation. Однако испытать подобные сильные чувства можно и в обычной повседневной жизни, например, во время отдыха на природе, прогулки в высоких горах или на хорошем музыкальном концерте.
Специалисты отмечают, что благоговение бывает как позитивным, так и негативным. В первом варианте человек испытывает искреннюю радость, наблюдая за красивым закатом. Во втором случае эмоция смешивается со страхом и тревогой, что часто бывает при стихийных бедствиях. При этом физические реакции тела одинаковы: сердце начинает биться быстрее и появляются «мурашки» на коже.
С точки зрения работы нервной системы, в моменты восхищения у человека заметно снижается активность тех участков мозга, которые отвечают за мысли о самом себе. Это заставляет людей ощутить чувство собственной «малости» и обратить больше внимания на внешний мир. Позитивное восхищение при этом запускает правильные механизмы расслабления и существенно снижает уровень стресса в организме.
Научные данные доказывают, что такие сильные эмоции приносят огромную пользу для психики. Люди перестают зацикливаться на собственных проблемах, лучше чувствуют связь с окружающими и гораздо чаще готовы прийти на помощь. Кроме того, жизнь наполняется большим смыслом, а организм учится лучше отдыхать от повседневных забот.
Эксперты уверены, что способность к благоговению можно развивать совершенно сознательно. Для этого полезно совершать так называемые «прогулки благоговения», во время которых нужно обращать пристальное внимание на удивительную красоту природы. Развить это полезное чувство также прекрасно помогают музыка, искусство и изучение важных научных фактов. Поэтому для обретения душевного равновесия совсем не обязательно отправляться в космос.