Биолог И. Лялина перечислила продукты, которые нежелательно употреблять на голодный желудок из-за возможного негативного воздействия на пищеварительную систему,передаёт«Газета».
По словам специалиста, в первую очередь речь идёт о цитрусовых, кислых фруктах и кофе. Она пояснила, что такие продукты способны раздражать слизистую оболочку желудка, из-за чего у человека могут появляться изжога, обострения гастрита и усиление симптомов язвенной болезни.
Отдельно отмечается влияние кофе: содержащийся в нём кофеин стимулирует выработку соляной кислоты. Если желудок пуст, кислота начинает воздействовать непосредственно на его стенки, что может вызывать неприятные ощущения и повреждения.
Также биолог обратила внимание на продукты с высоким гликемическим индексом. Их употребление натощак, как следует из её пояснений, может приводить к резкому повышению уровня инсулина.