Фото: из архива Видинеевой
Выпадение волос у северян весной может быть связано и с климатическими условиями, и питанием, и состоянием здоровья, и образом жизни.
Об этом СеверПост рассказала врач-дерматовенеролог Мурманского областного Центра специализированных видов медицинской помощи Кристина Видинеева.
По словам медика, резкая смена температурного режима, например, выход из тёплого помещения на холод без головного убора вызывает сужение кровеносных сосудов головы, что ухудшает питание волосяных луковиц и ослабляет корни, что может привести к усиленному выпадение.
Видинеева отметила, что холодный ветер и снег оказывают губительное воздействие на длину волос.
«Пряди, остающиеся снаружи, страдают от этих факторов — теряют блеск и ломаются по длине. Также плохое воздействие на волосы оказывают высокие температуры (утюжки для волос, сушка феном горячим воздухом) без предварительного использования термозащиты», - уверяет врач.
Дерматолог подчеркивает: еще один неблагоприятным фактором для волос является сухой воздух в отапливаемых помещениях. Как отмечает врач, из-за этого волосы быстро теряют влагу и эластичность.
«Влияет, конечно, и сезонная перестройка организма. Весной увеличивается длина светового дня, что влияет на уровень мелатонина, эстрогенов, кортизола и других гормонов, регулирующих рост волос. Также может происходить физиологическое окончание фазы активного роста волос (анагена)», - добавляет она.
Особо важно для волос – питание.
«Особенно сказывается недостаток витамина D. Он вырабатывается под влиянием ультрафиолетовых лучей, которых на севере недостаточно. Витамин D необходим для метаболизма кальция и фосфора — микроэлементов, важных для роста и здоровья волос», - констатирует медик.
Кроме того, недостаток свежих овощей и фруктов в рационе приводит к общему дефициту полезных веществ, что негативно сказывается на состоянии кожи и волос.
Также важны для здоровья волос и их роста железо, цинк, витамины группы B и биотина.
Вторым фактором является состояние здоровья.
Как отмечает доктор, люди, переехавшие на север, чаще болеют, в том числе простудами и ОРВИ. Повторяющиеся заболевания могут привести к иммунным нарушениям, а состояние волос во многом зависит от иммунитета.
Кроме того, выпадению волос могут приводить патологии щитовидной железы, синдром поликистозных яичников, системная красная волчанка и другие хронические заболевания.
Также хронический стресс провоцирует повышение уровня кортизола, что ухудшает кровообращение в коже головы и питание волосяных луковиц.
Существуют и другие факторы, влияющие на выпадение волос. Среди них — механические повреждения, возникающие из-за тугих причёсок и ношения головных уборов, нарушающих кровообращение кожи головы.
Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, ухудшают микроциркуляцию и барьер кожи.
Также Видинеева отметила, что выпадение волос может быть побочным эффектом приёма некоторых медикаментов, используемых при лечении артрита, депрессии или высокого давления.
«Нормой считается потеря от 50 до 150 волос в сутки при равномерном выпадении и наличии белой луковицы на конце. Однако поводом для беспокойства могут стать выпадение более 150 волос в день, расширение пробора, появление очагов без волос, перхоть, зуд, изменение структуры волос или одновременное выпадение бровей и ресниц», - резюмировала собеседница.
Ранее СеверПост писало том, что медики «скорой» помогли за апрель почти 12 тысячам северянам.