Физические упражнения могут стать одним из наиболее эффективных способов замедления прогрессирования болезни Паркинсона, для которой до сих пор не существует полноценного лечения. Об этом заявил исследователь из Университета Невады в Лас-Вегасе Меррилл Ландерс, изучающий влияние аэробных нагрузок на течение нейродегенеративного заболевания.
По словам ученого, регулярная физическая активность помогает не только поддерживать общее состояние организма, но и снижать воспалительные процессы в головном мозге, которые считаются одной из причин развития болезни. Ландерс отметил, что одной из главных задач современной науки остается поиск методов, способных замедлить или остановить прогрессирование заболевания.
Болезнь Паркинсона чаще всего диагностируется у людей в возрасте от 55 до 65 лет. Заболевание поражает двигательные функции, сон, когнитивные способности и ряд других систем организма. Среди ранних признаков специалисты называют потерю обоняния, запоры, повышенную дневную усталость, нарушения сна и замедление движений. По данным исследований, к моменту появления выраженных двигательных симптомов организм уже теряет около 70 процентов нейронов, вырабатывающих дофамин.
Ландерс вместе с коллегами проводит исследования, посвященные влиянию аэробных тренировок различной интенсивности на состояние пациентов. Во время занятий ученые берут образцы крови, чтобы определить, какие нагрузки оказываются наиболее полезными для людей с болезнью Паркинсона.
Как пояснил специалист, физические упражнения повышают уровень нейротрофического фактора мозга BDNF — белка, который способствует росту и выживанию нейронов. Кроме того, BDNF помогает снижать воспаление в организме и мозге за счет высвобождения противовоспалительных сигналов в мышцах и тканях во время нагрузок.
По словам исследователя, оптимальными считаются продолжительные аэробные нагрузки средней интенсивности. Среди рекомендуемых видов активности он назвал ходьбу на беговой дорожке, велосипед, танцы и другие упражнения, ускоряющие сердечный ритм. Наиболее эффективным считается уровень нагрузки, соответствующий примерно 60–75 процентам от максимальной частоты сердечных сокращений.
Профессор Брач Постон также отметил пользу силовых и интервальных тренировок, а также бокса. По его словам, бокс сочетает аэробную нагрузку с тренировкой координации и равновесия. Исследователь занимается изучением методов неинвазивной стимуляции мозга для улучшения двигательных навыков у пациентов с болезнью Паркинсона.
Когда симптомы начинают серьезно влиять на повседневную жизнь, пациентам обычно назначают леводопу — препарат, повышающий уровень дофамина в мозге. Постон отметил, что в среднем проходит около шести лет после постановки диагноза, прежде чем симптомы становятся выраженными.
Дополнительное внимание к заболеванию привлекла история актера Майкла Дж. Фокса, которому болезнь Паркинсона диагностировали в 29 лет. Сейчас актеру 64 года, и он продолжает жить с заболеванием, несмотря на развитие дискинезии — непроизвольных движений.
По данным специалистов, ежегодно болезнью Паркинсона страдают около 1,1 миллиона американцев, а число новых случаев достигает 90 тысяч в год. Заболевание считается самым быстрорастущим нейродегенеративным расстройством в США.
Читайте также: