Желающих достичь долголетия людей призвали отказаться от нескольких фруктов

Врач Ирен Пинилья заявила, что людям, которые желают достичь долголетия, необходимо исключить из рациона несколько фруктов и ягод. Ее рекомендации приводит издание HuffPost. Так, Пинилья призвала отказаться от винограда, поскольку он, несмотря на содержание множества антиоксидантов, имеет высокий гликемический индекс. Врач не рекомендовала есть и апельсины. Хотя эти фрукты и богаты витамином С, который укрепляет иммунную систему, в них содержится очень много сахара, объяснила доктор. Кроме того, Пинилья порекомендовала исключить из рациона манго и бананы. При этом киви, авокадо и чернику,...