Важно сочетать тяжёлое блюдо с овощами
Фото: сгенерировано ии
Диетолог назвал самое полезное мясо для шашлыка
Для шашлыка предпочтительнее выбирать нежирную свинину или баранину, рекомендует главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян. Об этом пишет РИА «Новости».
Дело в том, что избыток жира в мясе добавляет лишние пустые калории. Оптимально сочетать шашлык с овощами, такими как помидоры, огурцы и зелень. Это помогает сбалансировать питание и снизить нагрузку на желудок.
По словам эксперта, мясо — важный продукт, но его нужно употреблять в умеренных количествах. Злоупотребление шашлыком может вызвать проблемы с пищеварением, тяжесть в желудке, тошноту. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями ЖКТ. Острая или жирная пища может обострить гастрит или язвенную болезнь.
Ранее «МОЁ!» рассказывала, как выбрать и приготовить вкусный шашлык на майских праздниках. К мясу также нужны подходящие гарниры, о которых можно узнать по ссылке. Однако стоит напомнить, что с 1 апреля на территории Воронежской области действует особый противопожарный режим. Поэтому следует знать, где и как пожарить шашлыки не в ущерб себе и природе. За сколько можно купить мясо в Воронеже, читайте здесь.