Москва, 6 мая, 2026, 18:00 — ИА Регнум. Спать с открытым ртом вредно по той причине, что микробы, провоцирующие кариес, активнее размножаются в сухой среде, когда слюна подсыхает. Об этом сообщила в беседе с ИА Регнум в среду, 6 мая, стоматолог, ортодонт Мария Балакирева.
Изображение сгенерировано ИИ
ИА Регнум
«Вода не позволяет скапливаться бактериям на зубах, то же самое делает слюна. Но слюны порой не хватает. Вредно поэтому спать с открытым ртом — часто так делают дети. В сухой среде активнее размножаются болезнетворные микробы», — уточнила Балакирева.
Стоматолог отметила, что полноценная чистка зубов в случае каждого приема пищи не нужна и вредна, зубы нужно чистить щеткой только по утрам и вечерам. Из продуктов наиболее безопасны для эмали овощи и фрукты, но в сыром виде. Из напитков не угрожает зубам только вода. Особенно опасны из-за кислотности могут быть свежевыжатые соки, которые лучше употреблять в разбавленном виде.
«Врачи говорят, что частые перекусы вредят зубной эмали. Скорее к кариесу приводит не еда сама по себе, а плохая гигиена полости рта. После каждого перекуса, особенно если это углеводная пища, слюна не может очистить зубы от остатков продуктов. Поэтому каждый раз после еды надо полоскать рот, еще лучше — использовать портативные ирригаторы и зубные нити», — заявила Балакирева.
Врач Мария Беляева ранее перечислила для ИА Регнум дурные привычки, которые уменьшают срок службы зубной эмали.
Также врач Виктория Григорян объяснила, почему зубная щетка нуждается в смене, как постельное белье.