Перегрев часто начинается незаметно и приводит к серьезным последствиям для здоровья. О том, как распознать это опасное состояние, рассказала врач Ольга Уланкина в интервью RT.
По словам эксперта, перегрев может случиться не только под палящим солнцем на пляже. Он может развиться в душном транспорте, в плохо проветриваемом помещении или во время занятий спортом на открытом воздухе в жаркую погоду. Особенно подвержены перегреву дети, пожилые, беременные женщины и страдающие хроническими заболеваниями.
Первые признаки перегрева могут напоминать обычную усталость. Человек ощущает слабость, сонливость, головную боль. Затем появляется жажда, сухость во рту, головокружение и ощущение нехватки воздуха, нарушается потоотделение.
"Если перегрев усиливается, развиваются более тревожные симптомы. Может возникнуть тошнота, шум в ушах, потемнение в глазах. Температура тела начинает повышаться, при этом трудно концентрироваться и сохранять ясность сознания", - отмечает врач Уланкина.
Если вовремя не принять меры, человек может потерять сознание. В худшем случае перегрев приведет к тепловому удару - опасному для жизни состоянию, при котором температура тела поднимается выше 40 °С.
Эксперт предупреждает: "При первых признаках перегрева важно как можно быстрее перейти в прохладное место, выпить воды, снять лишнюю одежду и постараться охладить тело. Если состояние не улучшается, температура продолжает расти или появляются спутанность сознания и сильная слабость, нужно обратиться за медицинской помощью. Чтобы снизить риск перегрева, рекомендуется соблюдать питьевой режим, избегать длительного пребывания на солнце в самые жаркие часы, носить светлую свободную одежду и не забывать про головной убор".